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宜都融媒訊 為深入落實(shí)暖警愛警措施，提升公安民輔警的心理健康水平，增強(qiáng)隊(duì)伍向心力、凝聚力，11月6日下午，市公安局開展以“減壓賦能 強(qiáng)警鑄魂”為主題的心理健康團(tuán)輔活動(dòng)。

此次活動(dòng)邀請(qǐng)宜昌市鴻雁心理疏導(dǎo)工作室秦建新老師和吳婧老師授課，老師們通過“大風(fēng)吹破冰”“互相按摩”和“人生盾牌”等創(chuàng)意互動(dòng)，帶領(lǐng)大家開啟了一次心靈放松之旅。

“大風(fēng)吹破冰”游戲迅速點(diǎn)燃了民輔警們的參與熱情。在老師的引導(dǎo)下，大家圍成一個(gè)大圈，隨著“大風(fēng)吹，吹什么？”的口令響起，被點(diǎn)到特征的民輔警需迅速換位，這一環(huán)節(jié)不僅打破了初次見面的尷尬，更在歡聲笑語中拉近了彼此的距離，為后續(xù)活動(dòng)的順利開展奠定了良好的基礎(chǔ)。

“互相按摩”環(huán)節(jié)讓現(xiàn)場(chǎng)氛圍進(jìn)一步升溫。民輔警們圍繞成圈，通過輕柔的按摩動(dòng)作，為對(duì)方緩解身體的疲憊。這一過程中，大家不僅體驗(yàn)到了來自戰(zhàn)友的關(guān)懷與溫暖，更深刻體會(huì)到了在日常工作中相互支持、共同進(jìn)步的重要性。

為了更深入地了解民輔警們的心理健康狀況，活動(dòng)還設(shè)置了壓力測(cè)試“人生盾牌”環(huán)節(jié)，將活動(dòng)推向了高潮。通過發(fā)放問卷，讓民輔警們對(duì)自己的壓力水平有了更清晰的認(rèn)識(shí)。老師們分別對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行了詳細(xì)的分析和解讀，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力。此外，秦建新還介紹了深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等有效的壓力緩解方法，讓民輔警們受益匪淺。

此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅為民輔警們提供了一個(gè)釋放壓力、增進(jìn)友誼的平臺(tái)，更為公安隊(duì)伍的心理健康建設(shè)注入了新的活力與動(dòng)力。下一步，市公安局將繼續(xù)探索更多創(chuàng)新方式，為民輔警的心理健康保駕護(hù)航。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）